號外號外：高尿酸喝水有講究！
常言道
有事無事多喝水~
但高尿酸患者喝水得注意哦
不是什么水
�。�！都能喝哦！�。�
人體中80%左右的尿酸是靠腎臟排泄的，還有一部分靠腸道排出�；谶@個原因，高尿酸血癥患者除了心腎功能不全的情況外，都需要大量飲水，從而增加尿液、促進尿酸的排泄。
來來來！跟著小可一起看看
高尿酸血癥患者應該怎么喝水吧~
想要知道喝多少，就要先知道“排”多少~
正常人一天尿量排出大概1.5L
這樣也就要求我們一天至少要喝1.5L的水，就是3瓶500ml的礦泉水。
就問大家有幾個水是喝夠了~
特別是你出汗了，運動了，1.5L的水飲用還不夠，需要適量增加。而高尿酸患者，為了排出體內(nèi)對于的尿酸，飲水量也最好是大于1.5L哦~
記住啦~高尿酸血癥患者喝水在三餐之間和睡覺之前哦！
最好在三餐之間是因為飯后立刻喝水容易沖淡胃酸，引起胃脹哦！
晚上喝水的時間是在飯后一小時后，這樣有助于結(jié)石的排出，特別是腎臟內(nèi)已經(jīng)形成尿酸結(jié)石的朋友們~
市面上純凈水，礦泉水，蘇打水等水的品類琳瑯瞞目，那么高尿酸患者應該喝哪種呢？
從醫(yī)學上來講，尿液偏堿性時尿酸易于排出，因此患者的日常飲用水首選天然弱堿性礦泉水，其中的堿性礦物質(zhì)能夠?qū)φ{(diào)節(jié)體液酸堿平衡起到幫助，但價格較貴。潔凈的普通自來水燒的開水也可以，如自來水PH值偏酸，可適當加一些新鮮檸檬調(diào)節(jié)PH值到弱堿性。
