在

在這個(gè)外賣橫行的年代

可能大家都是

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研究發(fā)現(xiàn)，吃鹽多的人，得糖尿病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加 2 倍

研究人員給出的解釋是：

過(guò)多的鹽會(huì)使體內(nèi)一種名為「饑餓素」的物質(zhì)增多。這種物質(zhì)會(huì)抑制胰島素分泌，讓人體「抵抗」胰島素，并直接削弱胰島素的降糖能力。

你看這個(gè)名字「饑餓素」

也該知道會(huì)增加食欲

吃得多，你說(shuō)能不胖嗎？

這樣糖尿病也會(huì)跟著來(lái)~

你看吧

想預(yù)防糖尿病

想要控制好血糖

除了少吃甜的

也得少吃鹽

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吃鹽多還有一個(gè)危害

是容易引起高血糖

而高血糖也容易引起糖尿病

所以說(shuō)吃鹽真的要克制啦

但是還是想吃的

麥綠素你可以了解一下

ta是可以調(diào)節(jié)血脂的

有著藍(lán)帽子

這么優(yōu)秀，是因?yàn)?br/>

它含有均衡的營(yíng)養(yǎng)

富含著維生素元素

也有著礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)

被譽(yù)為世界營(yíng)養(yǎng)學(xué)界的愛(ài)因斯坦

T·柯林·坎貝爾博士

在2011年出版的《救命飲食，中國(guó)健康調(diào)查報(bào)告》

中強(qiáng)調(diào)：食物的全營(yíng)養(yǎng)素

遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)單一營(yíng)養(yǎng)成分的作用之和

ta的好處不言而喻啦~